Eveil et Conscience du corps® est une méthode que j’ai créé en collaboration avec Marielle Huet et Marie-Odile Vergnon.
Cette méthode ouvre à la connaissance sensible et consciente du corps, perçue de l’intérieur, grâce à des placements précis et des mouvements progressifs accompagnés par la respiration. Elle prépare ou répare le corps, améliore les facultés et l’aisance corporelle et favorise les circulations énergétiques. L’objectif est de connaître le plaisir d’habiter son corps dans l’écoute et l’attention de soi-même.
Je me sers de cette méthode dans chacune de mes consultations.
Je donne des cours de 7 personnes maximum afin d’être attentive et disponible pour chaque participant. Ces cours sont adressés aux particuliers mais aussi dans le cadre des suivis professionnels (individuels ou d’équipe), et sont disposés au cabinet comme en extérieur.
Je propose aussi des stages pour diffuser ce savoir au plus grand nombre.
Notre méthode vous aider à :
• Réduire le stress
• Se ré-approprier sa respiration
• Conserver ou retrouver votre souplesse
• Soulager les douleurs dorsales
• Redonner de la longueur aux muscles
• Retrouver une bonne verticalité
• Assouplir les articulations